MI MAPA CONCEPTUAL

EL MAPA CONCEPTUAL

                   CARACTERISTICAS

•           Jerarquización: Los conceptos más generales e inclusivos han de situarse en la parte superior del mapa y los conceptos progresivamente más específicos y menos inclusivos, en la inferior.
• 
  
•     Selección :Tienen que ser simples y mostrar claramente las relaciones entre conceptos y/o proposiciones. Por ello, sólo expresarán lo más importante, siendo un resumen de lo más significativo.
• 
  
•          Impacto visual: Han de ser simples y vistosos, o sea, que permitan observar las relaciones entre las ideas principales de un modo sencillo y rápido. Por eso, se deben destacar los conceptos en letras mayúsculas y enmarcarlos en figuras como cuadrados, elipses u óvalos, y escribir las palabras de enlace, sobre la línea que une los conceptos.

                  BENEFICIOS

•      Favorece al desarrollo del pensamiento reflexivo, la incorporación de ideas, la actividad colaborativa.
• 
  
•      La utilización de mapas conceptuales ayuda a ser más evidentes los conceptos y su relación, permite la integración conceptual,  la retroalimentación positiva y fomenta la colaboración entre aprendices.
• 
  
•       Permiten organizar la información, constituyen un instrumento de evaluación.

EL SOFWARE BUBBL 

Es un servicio online para la creación de mapas conceptuales, que luego pueden ser exportados como imágenes (formatos jpeg o png) o como páginas web (formatos xml o hxml) para ser insertados en páginas web, weblogs y materiales didácticos en formato digital o incluso ser impresos para su posterior análisis.

Este servicio se destaca  por su interfaz de uso sumamente intuitivo. No es preciso registrarse para acceder a esta herramienta en línea, pero la ventaja de hacerlo es la de grabar los mapas en nuestra cuenta con el fin de acceder más tarde a ellos para editarlos desde cualquier PC  con acceso a Internet.

Aplicable a cualquier nivel educativo, permite generar mapas conceptuales de manera colaborativa en el aula o desde casa, y además es ideal para aprovechar el potencial de las Pizarras Digitales en caso de contar con ellas.

EJEMPLO DE UN MAPA CONCEPTUAL ELABORADO CON BUBBL

Texto base utilizado para elaborar este mapa conceptual

LA ANSIEDAD

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es una respuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc), según el caso y la naturaleza del riesgo o del peligro. El peligro viene dado por la obstaculización de cualquier proyecto o deseo importante para nosotros, o bien por la degradación de estatus o logros ya conseguido. El ser humano desea lo que no tiene, y quiere conservar lo que tiene.

En este caso la reacción deja de ser normal y se considera patológica.

Los trastornos que pueden producirse cuando la ansiedad es muy elevada tradicionalmente se dividen en:

      Ø  Trastornos Psicofísiológicos y

      Ø  Trastornos mentales

Entre los trastornos físicos que normalmente atiende el médico se encuentran los llamados trastornos psicofisiológicos:

      

     Ø  Trastornos cardiovasculares (enfermedad coronaria, hipertensión, arritmias, etc.),

     Ø  Trastornos digestivos (colon irritable, úlcera),

     Ø  Trastornos respiratorios (asma),

     Ø  Trastornos dermatológicos (psoriasis, acné, eczema),

La ansiedad también está asociada a desórdenes relacionados con sistema inmune, como

el cáncer o la artritis reumatoide.

También encontramos niveles altos de ansiedad en trastornos crónicos que amenazan la calidad de vida, en los trastornos en los que el dolor juega un papel importante, etc.

Entre los trastornos mentales los más frecuentes son sin duda los trastornos de ansiedad, sin embargo, también encontramos niveles de ansiedad elevados en muchos otros desórdenes mentales, entre ellos:

     Ø  Los trastornos del estado de ánimo (depresión mayor, distimia, etc.),

     Ø  Las adicciones (tabaco, alcohol, cafeína, derivados del cannabis, cocaína,

     Ø  Heroína, etc.),

     Ø  Los trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia),

     Ø  Trastornos del sueño,

     Ø  Trastornos sexuales,

     Ø  Trastornos del control de impulsos (juego patológico, tricotilomanía, etc.),

    trastornos somatomorfos (hipocondría, somatización, conversión, etc.)